Si tratta di un percorso energetico, mentale, meditativo e spirituale per affrontare l’arrivo della nuova stagione ed essere preparati a coglierne tutti i lati positivi. Assoceremo la pratica di forme ed esercizi del VTC per stimolare l’energia interna e rinforzarla con la respirazione.

Impareremo a gestire il cambiamento con i consigli dell’Igienismo naturale sull’approccio alla stagione in generale e sulla alimentazione in particolare.

L’incontro si svolgerà in due parti: pratica e teoria. La pratica ci regalerà una serie di bellissimi movimenti dedicati alla stagione; impareremo anche le tecniche di respirazione da applicare.

La teoria del VTC ci introdurrà alle caratteristiche della stagione secondo la MTC e al collegamento con la legge dei 5 Movimenti. L’Igienismo Naturale ci darà indicazioni su alimentazione e consigli per la quotidianità.