Il Chi Kung felice
Il CK rappresenta una incredibile risorsa per la nostra salute: RIABILITANTE, RICOSTITUENTE, DI MANTENIMENTO.
Per praticare per conto proprio occorrono allenamenti non troppo lunghi ma efficaci; piacevoli anche se impegnativi. Proposte che siano in sintonia con il nostro sentire.
Il CK aiuta a stare bene ed è molto potente. La tradizione ci regala tanti esercizi belli e alla portata di tutti. Ci vuole solo uno schema per allenarci; scegliere all’interno di una proposta coerente di allenamenti.
Am e Duong rappresentano l’alternanza naturale dell’energia che pervade il mondo. Negativo e positivo, freddo, caldo; notte, giorno. Anche noi siamo sempre in una fase di alternanza. Chi alla mattina è pieno di energia e poi alla sera va a dormire presto; chi di mattina non riesce a partire e poi non andrebbe mai a dormire.
Chi Kung Am e Duong significa praticare esercizi in grado di far lavorare la nostra energia dall’interno verso l’esterno (Am) e dall’esterno verso l’interno (Duong)
Poter praticare un esercizio am o duong significa poter assecondare il nostro sentire, l’umore della giornata; ma anche poter scegliere qualcosa di contrario a come ci sentiamo, per bilanciare, per riportarci all’equilibrio. Anche il momento della pratica è importante per decidere. Se preferiamo la mattina oppure la sera.
